一般情况下，正常的月经在5-7天就能够干净，在第八天的时候还出现褐色的血，有可能是子宫内膜脱落没有及时的排出所引起的，不用过度担心。在月经期间应该注意避免性生活，以免引发生殖科炎症，还应该注意避免寒凉，刺激性的食物，尽量的不要接触冷水，注意保暖问题，在平时的时候可以多食用红糖、红枣、鸡汤等来促进经血的排出。