精子质量的好坏直接决定了胎儿的健康与否，每个家庭都希望自己拥有一个健康可爱的宝宝，如果精子质量不好的话，受孕率就会降低，我们都知道，如果女人能够成功受孕，那么也离不开男人的精子，如果男人的精子质量比较好，活性比较高，那么就有利于受孕，我们可以通过男人的精液，能够看出男人的性功能和生育能力。
怎样提高精子质量
为了提高精子的质量，要多参加一些强度适中的锻炼，避免做剧烈的运动。不要蒸桑拿房，穿紧身裤，这些都会提高阴囊的温度，伤害精子，抑制精子的生成。戒烟，适度饮酒，避免接触麻醉剂和毒品。多吃绿色蔬菜，吃一些西红柿，马铃薯，蛋类食品，利于精子成长。放松心态，精神压力过大也对精子的成长有负面影响。同时要定期做体格检查。
精子检查的项目都有什么呢?
1、精液内其他成分和精子凝集：精液检查主要有精液中的细菌和上皮细胞，及红细胞，白细胞，还有未成熟的生殖细胞等。
2、精子密度与精子总数：每毫升精液内存在的精子数就是精子密度。每次射精里面的精子数就是精子的总数。通常精子的密度是在2千万到2亿/毫升，这是比较易受孕的。
3、精子活力检查：主要有正常精子成活率和精子活动力，还有成活率为分析活精子与死精子的比例，一般是计数100个精子中活动精子的数量。正常精子的活率是射精后1个小时比60%大，射精后3个小时是在40%到50%，射精后6小时达到20%到30 %。
4、精子的形态检查：感染和外伤，以及使用激素，或是某些药物，以及化学药品和遗传因素，都会影响精子的形态。精索静脉曲张也会造成精子的形态异常。正常形态的精子是查过70%的。
检查精子前需要注意什么?
精子的质量是可以反映男性的生育能力。在检查精子时，建议要禁欲3到5天的时间，如果长时间禁欲的话，是会影响精液的质量，导致检查结果不准确。另外在做精子精液检查之前，要注意清淡饮食，多吃蔬菜水果，不要吃油腻油炸的食物，不要熬夜，不要过度劳累。做精子检查时，是通过手淫取得精液，然后盛放在一个干净的玻璃瓶中交到医院化验室进行化验。
以上就是关于“精子检查质量”的相关介绍，广州圣丹福不孕不育专家表示：在进行精液检查前，应该禁烟戒酒，忌服对生精功能有影响的药物，才能获得比较准确的结果。当精子出现异常后，会直接影响到受精质量或无法受精，进而对生育造成极大影响。处于育龄阶段的男性朋友要及时到正规的医院进行检查并接受治疗。
